16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 52,16g | Karb: 105,18g.
Kahvaltı: Marque Repère Edulcorel, Café. Öğle Yemeği: Épi d'or Demi Baguettes Précuites, Crème Brûlée, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Farce à Légumes, Tomate Cuite, Pamplemousse. Akşam Yemeği: Marque Repère Emmental Râpé, Marque Repère Mascarpone, Oeuf, Leader Price Oignons Émincés Surgelés, Thiriet Écrasé de Pommes de Terre, Ratatouille Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|