|
доброе утро 🥳
-300г
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 69,13g | Karb: 128,01g.
Kahvaltı: Сыр, Dempsters Тортилья Цельнозерновая , Dairyland 0% Молоко 0%, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Укроп, Болгарский Перец, Pamapol Паштет Куриный, Гречка Отварная, Куриный Бульон из Куриного Бедра с Кожей . Akşam Yemeği: Mars Milkyway, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|