cremino Günlüğü, 04 Mar 15

non so quanto peso... Lascio scritti i 79 fin che non potrò fare una pesata seria.
Riflessione... perché con l'ingrigirsi del cielo si ingrigisce anche il mio umore e la voglia di allenarmi?

79 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.    Geriye kalan: 9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1491 kcal

Yağ: 62,68g | Prot: 59,78g | Karb: 169,01g.   Kahvaltı: Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Céréal Crusca d'avena, Muesli Frutta Venosta Naturelle, Pedon Fantasia di Semi, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Pasta Frolla, Salsa di Soia, Fiorentini Gallette di Farro, Finocchi Bolliti, Asiago. Akşam Yemeği: Biscotti Frollini, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso), Fiorentini Gallette di Farro, Piselli Cotti (in Scatola), Senape. devamı için...