13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 196,29g | Karb: 303,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Öğle Yemeği: Груша, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 2,5%, Яблоко, Зеленая Точка Ролл Овощной с Тофу, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Aperatifler/Diğer: Штурвал Гренки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Яблокофф Яблочные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|