18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 45,03g | Karb: 70,27g.
Öğle Yemeği: Banana-Maçã, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
robsonmariano62 Kilo Geçmişi
|