19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3935 kcal
|
Yağ: 147,56g | Prot: 123,93g | Karb: 303,92g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо, Окраина Сосиски Сливочные. Öğle Yemeği: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Akşam Yemeği: Виски, Поджаренный Чесночный Хлеб, Запеченный Картофель, Реми Шашлык Жареный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|