19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 121,37g | Karb: 159,75g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado. Öğle Yemeği: Rúcula, Qualitá Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Frutnut Castanha do Pará, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Casa Victoriana Pão para Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|