20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 43,25g | Karb: 144,49g.
Kahvaltı: Kaufland Gewürzbraten, Goldähren Sandwich Toast, K-Classic Nussano, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Reis-Reis (Natur-Reis/ Langkorn), Geschnetzeltes in Champion 🍄-Rahm. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|