21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 86,79g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Laime Сыр Гауда, Сити-Фуд Тунец Холодного Копчения, Ярское Мясо Карпаччо, Яйцо, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Филе Индейки, Агропредприятие Сибирь Балахтинская Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нектарин. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|