21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 62,19g | Karb: 25,49g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Taco Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|