|
Wow I totally didn't meet my one pound per week this month. But I'm glad I didn't gain. most of the time I wasn't logging in my calories because I was traveling and valentine's day was my weakness with chocolates lol
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 97,51g | Prot: 60,48g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Fried Egg. Öğle Yemeği: The Blueberry Store Blueberry Lemonade, Buffalo Wild Wings Chicken Caesar with Dressing. Akşam Yemeği: Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Kroger Pork Rinds. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|