24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 107,26g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: Запеканка творожная с манкой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Норильский Молочный Завод Йогурт Термостатный 1,5%. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная с манкой, Черешня, Запеканка творожная с манкой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Курага, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|