20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 165,63g | Karb: 310,92g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Akşam Yemeği: Арбуз, Персики, Мандарины, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 2,5%, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|