19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 185,95g | Karb: 296,69g.
Kahvaltı: Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Вкусвилл Чипсы из Минтая, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Джелато Горгонзола. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Арбуз, Персики, Красное Яблоко, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм, Абрикос, Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|