24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 104,23g | Prot: 176,28g | Karb: 246,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Green Salad Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Эконива Молоко 3,2%, Яблокофф Яблочные Чипсы, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Арбуз, Дыня, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|