25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 170,02g | Karb: 271,22g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Ekovita Турецкая Сладость, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Черешня, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Нектарины. Öğle Yemeği: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Лосось. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Дыня, Арбуз, Черника, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Абрикосы, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Малина, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|