25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 43,81g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Goiaba, President Creme de Ricota Light, Zaffari Pão Fofinho. Öğle Yemeği: Tomates, Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Pão Francês, Nescafé Cappuccino Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Zaffari Queijo Mussarela , Becel Margarina Original. Aperatifler/Diğer: Mars Twix Cappuccino, Nestlé Nutren Protein, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|