26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 49,81g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бразильский Орех , SPAR Арбуз, Вязанка Ветчина Столичная, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , SPAR Арбуз, Вязанка Ветчина Столичная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Вязанка Сливушки Сосиски , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Селяночка Гречка Селяночка, SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: SPAR Арбуз, Лента Дыня, Тёма Биотворог 4,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Royal Forest Какао Порошок, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|