|
62.70 увеличился. Видимо не было стула.
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 58,68g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: SPAR Арбуз, Огурец (с Кожурой), Лента Дыня, Эконива Сыр Щучанский, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Вязанка Ветчина Столичная, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Зеленый Лук, Ашан Яичница Глазунья, Большевик Медвежонок Барни, Мирата Трубочка Крем Сливочный, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Зеленый Лук, Вязанка Сливушки Сосиски , Селяночка Гречка Селяночка, SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: Морковь, Лента Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|