|
вчора було пиво, а зранку +900 на вагах
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 106,19g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Премия Миндаль Сушеный, АТБ Редис, Малина, Flora Лохина , Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Печень Трески, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Формула Смаку Бисквит Домашний, Куриные Грудки (Запеченые), Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Сушеные Семена Подсолнечника, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Сливы, De Luxe Льняное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Премия Миндаль, Flora Лохина , Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|