28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 194,08g | Karb: 89,07g.
Kahvaltı: ESN Tasty Whey, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rote Paprika, Spiegelei, Lätta Margarine. Öğle Yemeği: Schüttelpizza abgewogen, ESN Tasty Whey. Akşam Yemeği: Manako Kollagen Hydrolysat, ESN Tasty Whey. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|