28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 87,95g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Nespresso Café, COOP Muesli Protéiné, Lait. Öğle Yemeği: Super U Blanc de Poulet en Tranche, Melon. Akşam Yemeği: Sardines à l'Huile (en Conserve), Avocat. Aperatifler/Diğer: Tomates, Datte. devamı için...
|
|
2801 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 6 dakika, Spor - 1 saat, Wii Fit - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|