30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 52,39g | Karb: 188,25g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики, Простоквашино Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Молокия Молоко 3,4%, Сладкая Булочка с Корицей. Aperatifler/Diğer: Печенье, Молокия Молоко 3,4%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|