30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6968 kcal
|
Yağ: 325,02g | Prot: 224,43g | Karb: 727,75g.
Kahvaltı: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Рис с луком и яйцом, Инмарко Mr. Круизо, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Запеканка творожная с ягодами. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Big Bon Wok Якисоба в Соусе по-Японски. Akşam Yemeği: CMTech Кокосовая Арахисовая Паста, Арбуз, Пятерочка Хлебушки Заварные, Нектарин, Pancho Попкорн Двойная Карамель. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, CMTech Кокосовая Арахисовая Паста, Окей Виноград Черный , Ijevan Вино Белое Сухое , Zhukovka Сыр Бри, Salwadore Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|