31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 134,10g | Prot: 169,40g | Karb: 259,44g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Chipotle Mexican Grill High Protein Bowl. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Hard Rolls (Includes Kaiser) , Chicken Parmesan. Aperatifler/Diğer: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, H&H Bagels Everything Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Bread . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|