|
Я сегодня купила месяц сопровождения с тренером . Посмотрим , как я изменюсь под присмотром профессионала
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 46,12g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dairyland Масло Сливочное , Classic Хлеб Тостовый , Dairyland 0% Молоко 0%, Яйцо. Öğle Yemeği: Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченое Куриное Бедро с Кожей , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Delique Майонез 80%, RICH Кетчуп , Запеченое Куриное Бедро с Кожей , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|