31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 59,12g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Arnott's Vita-Weat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soyco Malaysian Tofu. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Bake, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat) . Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Pura Thickened Cream, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|