30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 199,34g | Karb: 313,82g.
Kahvaltı: Арбуз, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс из Ростков "Растительный Батон", Руккола, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Кусок, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, ВкусВилл Джелато Горгонзола. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Плотва Вяленая, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Akşam Yemeği: Арбуз, Черника, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Абрикосы, Маракуйя, Малина, Голубика, Груша, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|