02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 65,83g | Karb: 170,31g.
Kahvaltı: Карамель, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Абсолют Сырники , Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Арбуз, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Крутой Окер Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|