|
Вчера отравилась чем-то, не вела подсчёт, ела что могла. Отвес -0.4. Посмотрим, надолго ли.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 103,61g | Karb: 182,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фахитас с курицей. Aperatifler/Diğer: BAHROMA Мороженое Melon, Нектарин, Нектарины, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|