02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 197,94g | Karb: 290,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, Сочник, Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Аквамарин Мясо Криля, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ореховая Гранола, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Абрикосы, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Клубника Замороженная, Планета Витаминов Камчатская Жимолость, ВкусВилл Черника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|