04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 94,36g | Karb: 32,91g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Akşam Yemeği: Bacon, Aurora Presunto Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, President Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Bolacha Maizena, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|