05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 97,36g | Karb: 39,87g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Aviação Manteiga sem Sal, Pãozinho low carb com castanhas, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Pãozinho low carb com castanhas, Marilan Bolacha Maizena, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|