Sem comentários... vontade de desistir, chutar o balde de vez não tem ciência que explique isso ou pelo menos que caiba na minha cabeça como verdade (ou justiça) =( #chatiada
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81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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436 kcal
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Yağ: 26,86g | Prot: 35,21g | Karb: 13,01g.
Kahvaltı: Café, Chá (Infusão), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Alface Americana, Frango Grelhado, Tomates. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca). Aperatifler/Diğer: Chá de Ervas, Café. devamı için...
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2993 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 6 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Mas vc chegou a sair da dieta nestes últimos dias?
11 Mar 15 üye tarafından: BÁRBARA MAGRINHA
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Dá uma alterada na sua dieta! Diminuir um pouco os carbs, JI, ou ter um dia bem lixão!! Seu corpo pode estar acostumando com a dieta. As vezes VC pode estar inchada. Sessão investigação discovery!!
11 Mar 15 üye tarafından: anna.dosreis
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Olha, Bárbara, eu saí depois de constatar uma parada total da balança, depois de ter intensificado os exercícios, pois é... e nem saí tanto não, só um pouco mais de carbo
11 Mar 15 üye tarafından: silvana68
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Vou fazer como você, uma RA bem direitinha, sem cortar nada porque a gente fica cortando tudo e o resultado nem é Tããããooo booomm assim, o povo todo me achando uma chata de não comer isso, não comer aquilo, eu me matando de malhar e a balança nada, daí uma saidinha do plano e quase dois quilos? ah esse realmente não é meu caminho
11 Mar 15 üye tarafından: silvana68
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E o pior é esse povo aqui de casa que come igual um bueiro e não engorda nada (inveja) kkkk
11 Mar 15 üye tarafından: silvana68
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Tava muito tristinha sem minhas frutas, agora elas estarão de volta a partir de amanhã...vamos ver...
11 Mar 15 üye tarafından: silvana68
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Faz isso... O ruim da Low Carb eh esse efeito baiacu... Come um pão e no dia seguinte incha dois quilos, tipo, se em uma semana fazendo a dieta emagrece dois quilos, se come uma coisinha engorda três quilos de um dia para o outro... Para mim, se isto acontece, é sinal de que a maior parte do peso perdido e de água... Para mim, viver assim não é ser livre...
12 Mar 15 üye tarafından: BÁRBARA MAGRINHA
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Vc não está pra menstruar não? de repente é isso, mas não entorna o caldo não, depois o arrependimento é maior né. E esses dois intrusos aí logo logo vão embora. bj.
12 Mar 15 üye tarafından: Eliana@2407
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Não, Lilika, entornar o caldo não é a minha, eu chuto o balde só da boca prá fora rs, da boca pra dentro nem pensar, nem consigo comer grandes quantidades mais...obrigada pela preocupação, hoje estou mais animadinha, comprei umas coisinhas
12 Mar 15 üye tarafından: silvana68
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Vou só restringir menos os carboidratos e comer as tais 1300kal diárias, incluir tudo que eu gosto: frutas, legumes, verduras, iogurtes, um feijãozinho de vez em quando, um biscoitinho....só ser eu mesma, obrigada meninas
12 Mar 15 üye tarafından: silvana68
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