12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 115,72g | Karb: 156,45g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Овсяные Хлопья, Gruntaler Сыр 17%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr Dias Льняная Каша, Гречка Отварная, Табрис Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Ударница Пастила Клюквенная, Lactoprot Lactomin 80, Lactoprot Шоколад. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|