06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 75,48g | Karb: 164,23g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, C&H Organic Agave Nectar, Almonds, Flaxseed Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Öğle Yemeği: Hotdog . Akşam Yemeği: Sugar, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Sour Cream, Avocados , Tomatoes, Lard , Black Beans , Pork. Aperatifler/Diğer: Pure Organic Layered Fruit Bar, Great Value 4% Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|