07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 36,53g | Karb: 272,44g.
Kahvaltı: Бондюэль Молодая Кукуруза . Öğle Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Картофелем, Капустные Котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|