08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 85,73g | Karb: 69,33g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Томаты Свежие, Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Магнит Томаты Свежие, Чим Чим Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачки, Лук, Масло Подсолнечное, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы, Лента Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|