|
Ровно 63. Стоит месяц. Позже 62.80
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 72,92g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, ВкусВилл Кешью Жареный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Аютинский Хлеб Круассан с Клубничной Начинкой, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Санта Бремор Антарктик-Криль Подкопченный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Bela Bovino Крем Творожный Экзотик, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Сметанин Молоко 2,5%, Jr. Korner Детские Хлебцы, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновых Томат Базилик, Алыча. Akşam Yemeği: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|