08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 119,44g | Karb: 55,24g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Абсолют Сырники, Холодец из Курицы. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|