09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 54,46g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Мацони, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Лисички в Сметане. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|