07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 139,27g | Prot: 168,88g | Karb: 250,90g.
Kahvaltı: ВкусВилл Тартин, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Семга, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Velle Овсяная Каша с Курагой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Akşam Yemeği: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Нектарины, Черника, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Малина, Маракуйя, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|