09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 118,60g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Корица Молотая, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Лента Лосось, San Bonsai Севый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Красный Рис . Akşam Yemeği: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Italy Овощи на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые с Зеленой Гречкой, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|