09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 103,10g | Karb: 235,65g.
Kahvaltı: C&H Organic Agave Nectar, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Golden Raisins (Seedless), Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Almonds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Flaxseed Seeds, Benefiber Fiber Supplement, Instant Breakfast Powder, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Shrimp, Thousand Island Dressing, Dole Classic Romaine Salad, Black Olives, Tomatoes, Boiled Egg, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. Akşam Yemeği: Pure Organic Layered Fruit Bar, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Butter, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Lemon Juice , Pure Organic Layered Fruit Bar, Chobani Strawberry Banana Drink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|