10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 69,55g | Karb: 119,67g.
Kahvaltı: Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Мацони, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Лисички в Сметане. Aperatifler/Diğer: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|