10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 139,57g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Winco Foods Multi-Seed Bread, Kraft American Cheese Slice, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Egg. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Carrots, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Akşam Yemeği: Old Spaghetti Factory Spumoni Ice Cream, Broccoli , Heinz Zesty Cocktail Sauce, Shrimp, Tartar Sauce, Longhorn Steakhouse Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish. Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder (Unsweetened), Lemon Juice, Malted Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|