11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 98,53g | Karb: 206,39g.
Kahvaltı: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Сливы, Арбуз, Granolife Гранола Клубника-Малина, Черешня, Ростагроэкспорт Мацони, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Öğle Yemeği: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Абрикос, Мистраль Хлопья Рисовые из Коричневого Риса, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Akşam Yemeği: Сливы, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|