12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 73,26g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Черешня, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан, Ростагроэкспорт Мацони, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Öğle Yemeği: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Прасковья Молочкова Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|