12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 55,02g | Karb: 117,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Нектарины, Персики. Akşam Yemeği: Жаркое из Свинины, Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|