13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 85,37g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Eco Арахисовая Паста с Курагой, Хлеб 8 Злаков, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Кумкват Сушеный с Сахаром. Öğle Yemeği: Макдоналдс Пирожок Клубника Персик. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко 2,5%, Eco Арахисовая Паста с Курагой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|